紓解壓力

您是否常常感到壓力沉重，精神疲憊？現代生活的快節奏和各種壓力源常常使人身心俱疲。不過，別擔心！在這篇文章中，我們將介紹一種自然的解壓良藥——刺五加，它可以幫助您紓解壓力並重拾活力。 了解壓力對身心的影響 壓力的定義 壓力是指在日常生活中遭受到的各種心理和生理上的壓力源，這些壓力源可能來自工作、人際關係、學業、經濟壓力等。長期處於高壓力環境中會對我們的身心健康造成負面影響。 壓力對身體的影響 壓力對…